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烟酰胺片是不能长期吃的 ，缺少烟酰胺的症状如果消失了 ，就应该立即停止服用，不可以长期吃 。因为烟酰胺长期服用的话会导致一系列的不良反应 ，对身体的健康非常的不好，甚至有可能会导致中毒 。最好是要根据自身的情况来合理服用，否则多吃不能吸收 ，可能会产生副作用 。
烟酰胺对男性性功能会有一定的改善效果 。烟酰胺应该有的人还是有一定的了解，这是一种具有良好护肤功效的成分 ，因为其中存在烟酰胺核糖物质 ，所以通过使用之后能够帮助提升身体当中NAD+含量 ，而这种物质对于男性精神的生成有着重要的作用 。
平时如果能够适当的补充可以提高精子的质量帮助 ，改善性功能 。
维生素E和维生素C没有直接的祛斑效果 ，但是维生素E和维生素C具有抗皱美白 、抗氧化 、调节脂类代谢的作用 ，能起到一定辅助祛斑的效果 ，让皮肤肤质得到改善，从外观让人感觉斑的颜色变淡 。
当发现脸上长有斑点 ，想要祛除斑点 ，不能仅靠补充维生素E和维生素C治疗 ，需要到正规医院的皮肤科或整形外科 ，通过医疗技术手段进行改善 。平时生活中做好补水和防晒的工作 ，养成良好的生活习惯、饮食习惯和运动习惯 ，保持积极乐观的心态 。
(责任编辑：知识)
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随着男排全明星黄队队长李咏臻和女排全明星黄队队长李盈莹分别率队捧起奖杯
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